今日半日美装の仕事後、午後から３時間ほど家の周りの除雪に時間を費やした。
10年に1度の寒波だとか、雪すかしはまだまだ若い部類に入るであろう私の体にとっては正直負担が大きいです。スコップを持って中腰で力を入れているとヘルニアで3度手術した腰にジワジワとくるし両手でスコップ持って背中を丸めて雪をかいていると骨化症の影響か胸やけしてくる、股関節の外側に痛みが走る事がある。人力除雪は本当に辛い、・・今からこんな事言ってて歳を重ねていくとどうなることやら。
でもですね〜流石に毎年これを経験していると今のように体の色々なところ症状が出てもあまり焦らなくなってきましたwww
１・胸焼けする背中はシリコンハンマーで背中を垂直に叩き骨を調整する
２・股関節は、真横になって手を拳にし痛いところを少し強めに叩くだけ
※これで股関節はハマって痛みもすぐ抜けます
３・腰痛はロキソニン・ミオナール・メチコバール・カルシウムを飲んで腰に湿布
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あら不思議、２〜３時間後には症状は殆どなくなってますw
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